Toma conta de ti __________ "Toma Conta de Mim"

"Seja Agora"

Tem de acontecer, porque tem de ser
E o que tem de ser tem muita força
E sei que vai ser, porque tem de ser
Se é pra acontecer, pois que seja agora

Que seja agora
Que seja agora
Se é pra acontecer
Pois que seja agora

Cruzeiro das 6 pontes no rio Douro a convite do Amigo dos sem-abrigo

Foi uma excelente iniciativa ... adorei o passeio.
Só posso agradecer o facto de me terem proporcionado uma fantástica tarde, Recomendo não so por estar a ajudar uma causa mas também porque vale a pena fazer este cruzeiro.

São João

Chuva, chuva e mais chuva 

Lá se vái o meu São João  — a sentir-se chateada

...

"O que revela a nossa força não é sermos imbatíveis, incansáveis, invulneráveis. É a coragem de avançar, ainda que com medo. É a vontade de viver, mesmo que já tenhamos morrido um pouco ou muito, aqui e ali, pelo caminho. É a intenção de não desistirmos de nós mesmos, por maior que às vezes seja a tentação. São os gestos de gentileza e ternura que somente os fortes conseguem ter."

Luan Santana- Amar não é Pecado

Eu não sei
De onde vem
Essa força que me leva pra você
Eu só sei, que faz bem
Mas confesso que no fundo eu duvidei
Tive medo, e em segredo
Guardei o sentimento e me sufoquei
Mas agora é a hora
Eu vou gritar pra todo mundo de uma vez

Eu tô apaixonado
Eu tô contando tudo
E não tô nem ligando pro que vão dizer.
Amar não é pecado,
E se eu tiver errado
Que se dane o mundo
Eu só quero você

38º Aniversário :)

Retrospectiva do passado ...

 Óoooo tempo volta para trás 

Pedro Abrunhosa - "Toma Conta de Mim"

E uns gritam,
E outros dizem:
'Toma conta de mim,
Estamos longe do fim,
Estamos longe do fundo, 
Só quero um segundo,
Toma conta de mim!'

Bora lá...

 O sol chama por mim 

o Bom da vida

Um abraço, um beijo, o sol de manhã, um almoço em família, o vento no rosto, um sorriso, uma boa lembrança, um bom amigo, um jogo de futebol, chocolate, a praia, uma festa, dançar, cantar, gritar, comemorar, ... tão simples né? Tão simples e tão necessário! Mas tão esquecido pela rotina. Ninguém aproveita as coisas simples da vida; Ninguém dá o devido valor... Preguiça? Eu diria acomodação. Há solução? Simples. É só olhar em volta e perceber o quão maravilhoso é estar vivo. Ver que existem tantas coisas no mundo, e sobretudo, ter vontade de olhar, ver e descobri tudo o que for possível. Saber viver! Eu diria... aproveitar. Crer. Sentir. Perceber. Aceitar. Sonhar... amaaaaar. Amar o mundo, amar o dia, a noite, o canto dos pássaros e sobretudo, amar a vida! Amar viver, e crer que tudo pode sempre melhorar.

Conselho do dia

«Não faças aos outros o que não queres que te façam a ti»

Oscar

O mais recente membro da familia

Pedro Abrunhosa - "Para os Braços da Minha Mãe" com participação especia...

Quero voltar

Para os braços da minha mãe,
Quero voltar
Para os braços da minha mãe.

Cada um é como é....

 Eu sou assim. E aprendi a gostar de mim. Gostando de mim, aprendi a respeitar mais a maneira de ser dos outros.

E porque hoje assinala-se o dia Mundial do Sorriso...

"Um sorriso não custa nada e cria muito... Dura um só momento mas a sua lembrança perdura para toda a vida...
Não se pode comprá-lo, pedi-lo emprestado ou roubá-lo...
E não tem utilidade enquanto não é dado!
Por isso, se no teu caminho encontrares alguém cansado demais para dar um sorriso, deixa-lhe o teu com optimismo...
Pois ninguém precisa tanto de um sorriso quanto aquele que não tem mais sorrisos para oferecer..."

E já agora vamos sorrir um pouco?
Deixo aqui alguns dos meus sorrisos...
Feliz dia!!

 

Momentos

Feliz Pascoa

A APD Amarante deseja-lhe uma Feliz Páscoa

Belezura

Toda Mulher gosta de rosas

Toda mulher gosta de rosas

E rosas e rosas

Muitas vezes são vermelhas

Mas sempre são rosas...

Tempo Não Para - Mariza

Vou pedir ao tempo que me de mais tempo para olhar para ti...

Os Azeitonas | Tonto de ti (ao vivo no Coliseu do Porto) (+lista de repr...

Aprendi ...

Aprendi através da experiência amarga a suprema lição: controlar minha revolta e torná-la como o calor que é convertido em energia. A nossa revolta controlada pode ser convertida numa força capaz de mover o mundo.

Adeus Inverno... Olá Primavera !!!

ODEIO-TE INVERNO.... o teu frio atrofia mais os meus músculos atrofiados por isso ADEUS espero que te percas numa terra longínqua e não voltes para o ano.
É hoje!! Finalmente!! A PRIMAVERA chegou às 16horas!!! 
Sol, calor, flores a florir e pássaros a chilrear ... não se esqueçam de aparecer 

Hoje comemora-se o Dia Internacional da Felicidade

A felicidade é um momento durável de satisfação, onde a pessoa se sente plenamente feliz e realizada, um momento onde não há nenhum tipo de sofrimento.

 

 

O que me faz feliz, na verdade é um conjunto de coisas simples. Por exemplo estar com os amigos, o sorriso dos sobrinhos, ajudar os outros, os passeios a beira-mar, conduzir sem destino e muito mais 

Kátia Guerreiro e Anselmo Ralph - Não me toca

<3

Solidariedade é ...

"Só dá um presunto a quem lhe der um porco", assim se define Solidariedade no século XXI ;( 
Não gosto disto.. Pronto, ta dito 

A dias que a realidade incomoda

O meu grande problema é que o fisico não me acompanha ... começo a achar que encarnei na carapaça do caracol 

Rui Andrade - Ao teu encontro (VideoClip Oficial)

Belmiro de Azevedo avisa portugueses :

"Trabalhar não mata, estar quieto é que provoca obesidade"

Pedro Abrunhosa - Hoje É o Teu Dia

04. HOJE É O TEU DIA

(Pedro Abrunhosa/Pedro Abrunhosa) Diz-me se é difícil Carregar a própria sombra, Virar a proa na maré Por mais alta seja a onda, Ser inteiro e estar de pé, Sentir o bem quando te ronda, Diz-me se é difícil Carregar a própria sombra. Diz-me o que dirias Se Deus te aparecesse, Que segredos guardarias Se a mão na mão lhe desses, Se Ele chorar contigo Porque fim te apetece, Diz-me o que dirias Se Deus te aparecesse. Haja cidades Que te sirvam de abrigo, Por toda a parte Gente que quer ir contigo, Só há lugar Para os que riem do perigo, São tantos os que pedem e que dizem: Hoje é o teu dia, Hoje é o teu dia, ... É tempo de arranjar 20 segundos de coragem, De passar o rio a vau Mudar o rumo da viagem, Bater todas as portas Beber do fundo da miragem, É tempo de arranjar 20 segundos de coragem. Diz-me se tens medo Por quem perdes no caminho, Das noites desgarradas, De mais um dia sozinho, A vida pode ser Como veludo ou azevinho, E diz-me se tens medo Porque quem perdes no caminho.

Feliz dia

;(

Quero pessoas mais humanas! É pedir muito?

Bom Carnaval

A APD Amarante deseja a todos um BOM CARNAVAL!

A animação já começou por aqui com a dança da galinha ahahaha 

Divirta-se!

Vamos mexer

Estou a precisar de exercicio para eliminar alguns quilos que tenho a mais, por isso vou começar agora com alguns movimentos ...

1...2...3... Rosa Lemos a mexer

Assim é menos cansativo

Hoje é dia Internacional das doenças raras

... tenho uma doença rara.

Eu e a Charcot Marie Tooth somos inseparáveis, cada vez mais a sua presença afeta o meu dia a dia mas não me dou por vencida, enfrento e enfrentarei sempre a minha fiel companheira até ao dia em que ela perceber que aqui quem manda sou eu.
YES, I CAN!

"Há sonhos que morrem cedo demais. Se beberes não conduzas." - versão 2,30'

Palavras de reconhecimento e incentivo

Estas são algumas frases que me vão sendo enviadas por pessoas que acompanham a minha caminhada. Deixo aqui o meu OBRIGADA a todos.

 "Ès toda uma inspiração, julgo que não teras noção de quanto ajudas as pessoas! Mas tens de olhar mais por ti, não è so trabalho."

"tens muita dinamismo.... mas tens que te proteger ....é uma dinâmica muito grande (sempre daqui para ali) ..... tens que dosear as coisas"

"Tu para já és uma diva que tem que tens muito valor e que tu, sim, tu fazes muita falta, porque tu tens muito a dar da tua bondade"

"és mesmo, mesmo muito querida pois eu só admiro a tua força de fazeres bem aos outros e pouco te interessares por ti. "

"faz parte do teu ser mas nunca esqueças tu tens que te defender ...porque a luta só é possível se uma pessoa estiver bem e tiver armas"

"SIM TE LOUVO A TI PELO QUE TU TENS FEITO PELOS DEFICIENTES e a luta que tu tens travado a prol do necessitado e não a prol da diversão da camada Milionária e sem sentimentos humanitários. Bem haja gente como tu pois que é disso que nós necessitamos. UM BEM AJA PARA TI. ROSITA FORÇA NÃO DESISTAS DO TEU BEM FAZER. TENHO-TE COMO UMA HEROÍNA. Que Deus te abençoe. Internamente."

"tu és lutadora por isso............... nunca ouviste dizer que a seguir à tempestade vem a bonança"

"Olha Rosita, não me  leves a mal, mal tu não és deficiente mas sim EFICIENTE"

"olha fiquei fã do teu trabalho, vejo quase sempre a tua página o que partilhas. Tu não paras um pouquinho! Admiro-te muito, como consegues?"

Mafalda Veiga - A Gente vai Continuar

"Chega onde tu quiseres,
mas goza bem a tua rota.

Enquanto houver estrada para andar
a gente vai continuar."

"Cordas", animação. . ser diferente é ser especial

Ser diferente é ser especial,

Pode haver muitas Marias basta educarmos as crianças a gostar sem restrições.

— a sentir-se especial.

euzinha

Montante destinado ao financiamento dos produtos de apoio para pessoas com deficiência para o ano de 2014

Foi publicado  o despacho que fixa o montante destinado ao financiamento dos produtos de apoio para pessoas com deficiência para o ano de 2014 (http://dre.pt/pdf2sdip/2014/02/034000000/0496704967.pdf), no qual se destaca o regresso do Ministério da Educação.

A verba global disponibilizada é de 11.300.000,00 € (menos 240.000,00€ que em 2013), a repartir da seguinte forma:

• 6.000.000,00€ para o Ministério da Saúde, para financiar ajudas técnicas prescritas às pessoas com deficiência, através das consultas externas das unidades hospitalares designadas pela Direção-Geral da Saúde

• 5.100.000,00€ para o Ministério da Solidariedade, Emprego e Segurança Social, sendo que 4.000.000,00€ são para produtos de apoio prescritos pelos centros de saúde e centros especializados e 1.100.000,00€ para produtos de apoio para a formação profissional e emprego (incluindo o acesso aos transportes)

• 200.000,00€ para o Ministério da Educação e Ciência, para financiar os produtos de apoio prescritos às escolas

Respeito

Pequenos momentos ..

... de uma longa caminhada 

pernas para que te quero?!

As minhas pernas são minhas mãos. Confuso?! Talvez…para alguns! Aprendi que as minhas mãos seriam mais do que simples mãos!!!
Hoje, as minhas mãos levam-me pelos caminhos surpreendentes do destino, caminhos alcatroados caminhos sobre terra batida!
Mãos que tocam nas rodas que me levam pela vida fora!
Mãos sofridas, mãos gloriosas! Mãos apaixonadas, mãos preciosas!
Lutar, suar, sangrar e até lágrimas! Mas nada me faz parar!
Mãos que me fazem ganhar tal como se pudesse voar! Não posso parar!
Caminho sobre rodas…sim numa cadeira de rodas! Acabou-se o tempo em que ficar sem andar era o fim, para mim acabou !
Quando se está numa cadeira de rodas não é o fim do mundo, mas pode ser o início de uma nova visão do mundo.
A minha cadeira de rodas é um apêndice do meu corpo, não faz parte da minha personalidade. A Cadeira acompanha na perfeição todos os movimentos do meu corpo, adaptou-se a mim e não eu a ela, é um complemento da minha força e não a minha fraqueza pois é ela que me leva onde eu não posso ir e porque não me conformo com o conformismo e portanto desde cedo, tomo decisões na minha vida que como outros diriam não lembram nem ao diabo. Não é por andar numa cadeira de rodas que tenho de ter um padrão de comportamento que a sociedade reservou para os deficientes motores.
Ser feliz não é ter duas pernas, eu também as tenho se bem que não me servem para andar , mas e daí?! Tenho duas rodas que me levam onde tu também vais! Ser feliz, sou eu, e gosto de mim como sou! E…”pernas para que te quero?! Se tenho asas para voar!”

 

Financiamento de Produtos de Apoio (ajudas técnicas) IEFP

EM QUE CONSISTE
Apoio financeiro às pessoas com deficiência e incapacidade para a aquisição, adaptação ou reparação de produtos, dispositivos, equipamentos ou sistemas técnicos de produção especializada ou disponíveis no mercado que sejam indispensáveis para prevenir, compensar, atenuar ou neutralizar as limitações de atividade e restrições de participação que prejudiquem, dificultem ou inviabilizem o acesso e frequência da formação profissional ou a obtenção e manutenção do emprego e a progressão na carreira.
Nota: O financiamento de produtos de apoio (ajudas técnicas) está integrado no Sistema de Atribuição de Produtos de Apoio, e é complementar aos sistemas e subsistemas de saúde.

OBJETIVOS
Atenuar, compensar ou neutralizar as limitações de atividade das pessoas com deficiência e incapacidade no acesso ao mercado de trabalho, decorrentes da interação entre as pessoas com deficiência e as condições do meio
Facilitar o acesso das pessoas com deficiência e incapacidade ao emprego e à formação e qualificação profissional em condições de igualdade, quanto possível, com os restantes cidadãos
Assegurar condições mínimas de igualdade no emprego, incluindo a sua manutenção e progressão na carreira

DESTINATÁRIOS
Pessoas com deficiência e incapacidade que comprovadamente veem vedado ou dificultado o acesso ou a frequência de ações de formação profissional e/ou o acesso, a manutenção ou a progressão no emprego, por falta de produtos de apoio.

ENTIDADES
O financiamento de produtos de apoio é realizado através dos:
Centros de emprego ou centros de emprego e formação profissional
Centro de Reabilitação Profissional de Alcoitão, do Centro de Reabilitação Profissional de Gaia e do Centro de Educação e Formação Profissional Integrada

APOIOS
Comparticipação do IEFP, IP no custo com a aquisição, a adaptação ou a reparação dos produtos de apoio, correspondente a:
100% do custo quando este não for comparticipado pelo serviço nacional de saúde (SNS), pelo subsistema de saúde ou companhia seguradora de que a pessoa seja beneficiária
Diferença entre o custo da aquisição, reparação ou adaptação e o montante de comparticipação a que tenha direito, através do Sistema Nacional de Saúde ou do subsistema de saúde de que a pessoa seja beneficiária ou da respetiva companhia seguradora

CONDIÇÕES DE ATRIBUIÇÃO DO APOIO
A concessão do apoio pelo IEFP depende das seguintes condições:
Imprescindibilidade do produto de apoio para o acesso ou a frequência de formação profissional e/ou acesso, manutenção ou progressão no emprego
Complementaridade com outras medidas de apoio ao emprego e à formação profissional
Não constituir adaptação de posto de trabalho ou equipamento formativo que deverá ser disponibilizado, respetivamente, pelo empregador ou pela entidade formadora
Financiamento pelo menor custo possível, do produto de apoio que garanta os fins a que se destina
Notas:(i) Os produtos de apoio devem ser prescritos por uma das entidades prescritoras da rede de centros de recursos do IEFP, IP.(ii) Apenas podem ser objeto de financiamento os produtos de apoio (ajudas técnicas) que constam da lista homologada, anexa ao despacho anual do INR, com indicação de nível de prescrição 3 (Despacho n.º 16313/2012 de 21 de dezembro).

CONDIÇÕES DE CANDIDATURA
Os destinatários devem cumprir, desde a data da apresentação do pedido, os seguintes requisitos:
Ter a situação regularizada perante a administração fiscal e a segurança social
Não se encontrarem em situação de incumprimento no que respeita a apoios comunitários ou nacionais, independentemente da sua natureza e objetivos, designadamente os concedidos pelo IEFP

CANDIDATURA
A candidatura deve ser apresentada no centro de emprego ou centro de emprego e formação profissional da área de residência do candidato, mediante o preenchimento doformulário de candidatura, disponível no site do IEFP, acompanhado da documentação prevista no Manual de Procedimentos.
Caso o centro de emprego ou centro de emprego e formação profissional conclua pelo enquadramento do pedido, procede ao encaminhamento do destinatário para o centro de recursos competente para prescrição do produto de apoio. O destinatário deve obrigatoriamente apresentar a ficha de prescrição entregue pelo centro de recursos e assinada pelo requerente, acompanhada da documentação prevista no Manual de Procedimentos.
A candidatura pode, ainda, ser apresentada o Centro de Reabilitação Profissional de Alcoitão, que neste caso procede à prescrição e ao financiamento do produto de apoio (ajuda técnica), da sua reparação ou adaptação.
Regime de candidatura aberta, estando sujeito às disponibilidades orçamentais do IEFP, IP. 

MAIS INFORMAÇÕES OU ESCLARECIMENTOS
Para obter informações mais detalhadas ou esclarecer dúvidas:
Contacte pelo telefone 808 200 670 (dias úteis das 8h às 20h)
Dirija-se a um centro de emprego ou centro de emprego e formação profissional

Guia-Deduções, benefícios fiscais e taxas no IRS para 2014

Encontra-se disponível no site das finanças o Guia-Deduções, benefícios
fiscais e taxas no IRS para 2014 (rendimentos de 2013)

->http://info.portaldasfinancas.gov.pt/NR/rdonlyres/465DDF78-B2EE-4FE2-9FFF-5661851F6EE1/0/IRS_2013_Internet.pdf

e o download
aqui-> https://docs.google.com/file/d/0B3bMoKM3wGLjQm15UjY5YTEyTFE/edit?pli=1

Recomendamos a leitura atenta também das informações disponibilizadas aqui
->
http://www.deloitte.com/view/pt_PT/pt/servicos/tax/publicacoes/guia-fiscal-2013/index.htm

Produtos de Apoio 2013 - Documentos necessários - Instituto de Segurança Social

- Impresso de prescrição médica do Centro de Saúde ou Centro Especializado, consoante o nível do centro prescritor, devidamente preenchida:

- Código I.S.O;
- Identificação do Serviço Prescrito (carimbo ou vinheta);
- Identificação do Médico (carimbo ou vinheta);
- Data da Prescrição;
- Número do Cartão do SNS;

- Possuir pelo menos três orçamentos exclusivamente para o(s) código(s) ISO do(s) produto(s) prescrito(s) desagregados por código, com data posterior à da prescrição;

Em caso de apresentação de menos de três orçamentos o(s) por produto por este(s) só ser(em) comercializado(s) por um ou dois fornecedores deve ser apensa tal declaração do(s) respetivo(s) fornecedor(es), acompanhado(s) de declaração, sob compromisso de honra, do requerente nesse sentido.

- Fotocópia do B.I./CC da pessoa a que se destina o Produto de Apoio;

- Fotocópia do cartão/comprovativo do sistema de Saúde correspondente;

- Dados completos relativos à morada (código postal completo e actualizado);

- Documento de comparticipação do SNS/Subsistema, quando aplicável;

- Documento da(s) companhia(s) seguradora (s) que cobriu a ocorrência que comprove em como não foi financiado produto idêntico ao solicitado se a condição de deficiência ou incapacidade tiver decorrido de acidente;

- Atestado Multiusos;

- Declaração da situação regularizada perante a administração fiscal e a segurança social;

- NIB da pessoa requerente do produto de apoio – familiar ou Instituição que preste apoio (justificação da situação);

:(

Saudades de dizer “5 minutos e estou pronta”
Nada é rápido. Até as coisas simples levam pelo menos o triplo de tempo. 

Pegue todos os 'nãos'....

"Pegue todos os "nãos" que a vida te faz engolir e transforme em canção pra te ajudar a seguir. A grandeza não está em tocar sempre a melhor música, mas em aprender a dançar corretamente todas as melodias!" — a sentir-se entusiasmada.

Tu...

"Nunca sabes a força que tens até que a tua única alternativa é seres forte.”

go go go 

Há pessoas ....

O mundo inteiro está cheio de pessoas…..

Há pessoas caladas que precisam de alguém para conversar… 

Há pessoas tristes que precisam de alguém que as conforte…. 

Há pessoas tímidas que precisam de alguém que as ajude vencer a timidez… 

Há pessoas sozinhas que precisam de alguém para brincar…. 

Há pessoas com medo que precisam de alguém para lhes dar a mão…. 

Há pessoas fortes que precisam de alguém que as faça pensar na melhor maneira de usarem a sua força…. 

Há pessoas habilidosas que precisam de alguém para ajudar a descobrir a melhor maneira de usarem a sua habilidade…. 

Há pessoas que julgam que não sabem fazer nada e precisam de alguém que as ajude a descobrir o quanto sabem fazer… 

Há pessoas apressadas que precisam de alguém para lhes mostrar tudo o que não tem tempo para ver… 

Há pessoas impulsivas que precisam de alguém que as ajude a não magoar os outros…. 

Há pessoas que se sentem de fora e precisam de alguém que lhes mostre o caminho de entrada… 

Há pessoas que dizem que não servem para nada  precisam de alguém que as ajude a descobrir como são importantes…

Precisam de alguém…

Talvez de nós …

(Leif Kristiansson)

Sensibilidade

Estamos a viver um tempo em que as pessoas estão a perder a sensibilidade cada vez mais.
Cai a sensibilidade, aflora o individualismo, e cada um que se preocupe apenas com seus interesses.
Não sobra tempo para estar atento ao próximo, que pode estara necessitar tão somente de uma palavra de carinho, um abraço de conforto, um ombro amigo (ou até mesmo de cuidados mais sérios).
É muito triste perceber que o ser humano está robotizando-se

Precisamos aprender a ouvir o que o outro tem a dizer, mas ouvir com atenção e boa vontade.
E se nesse momento não encontrarmos uma palavra de conforto... um gesto de carinho, uma demonstração de cuidado ou um afago já ajudam tanto... Mau mesmo é a indiferença.

Quando não demonstramos às pessoas queridas o amor, o carinho e a atenção que sentimos por elas, indubitavelmente deixamos escapar uma valiosa oportunidade e que pode ser única, pois o tempo tanto ajuda a curar as feridas, como também pode ser muito cruel e... passar.
De repente, tempo esgotado! E agora?

Vamos, então, aproveitar cada minuto da nossa vida, olhar nos olhos do outro e manifestar, expor, deixar evidente o que sentimos, mostrar a nossa atenção sempre, em todos os momentos, antes que seja tarde demais.

Eis a questão...

O que fazer quando tenho oportunistas descarados à minha frente e ate tentam fazer-me de parva?
Aplaudo ou .....???
Eis a questão... 
ATENÇÃO: Rosa Lemos parece parva mas de parva não tem nada.
Não se pode confundir bom coração com isso.

Tell me

...

Feliz dia dos namorados

Quero-te dizer