"Para ser grande, sê inteiro: Nada teu exagera ou exclui. Sê todo em cada coisa. Põe quanto és no mínimo que fazes..." Fernando Pessoa
quinta-feira, 28 de fevereiro de 2008
quarta-feira, 27 de fevereiro de 2008
Estou cada vez mais gorda :-(
segunda-feira, 25 de fevereiro de 2008
A Busca da Felicidade ou do Sofrimento
Neste ponto nasce essa desgraçada inveja que tantos homens sentem da vida dos outros. Apercebendo-se exteriormente dessas existências, emprestam-lhes uma coerência e uma unidade que elas não podem ter, na verdade, mas que ao observador parecem evidentes. Este não vê mais que a linha mais elevada dessas vidas, sem adquirir consciência do pormenor que as vai minando. Então fazemos arte sobre essas existências. Romanceamo-las de maneira elementar. Cada um, nesse sentido, procura fazer da sua vida uma obra de arte. Desejamos que o amor perdure e sabemos que tal não acontece; e ainda que, por milagre, ele pudesse durar uma vida inteira, seria ainda assim um amor imperfeito. Talvez que, nesta insaciável necessidade de subsistir, nós compreendêssemos melhor o sofrimento terrestre, se o soubéssemos eterno. Parece que, por vezes, as grandes almas se sentem menos apavoradas pelo sofrimento do que pelo facto de este não durar. À falta de uma felicidade incansável, um longo sofrimento ao menos constituiria um destino. Mas não; as nossas piores torturas terão um dia de acabar. Certa manhã, após tantos desesperos, uma irreprimível vontade de viver virá anunciar-nos que tudo acabou e que o sofrimento não possui mais sentido do que a felicidade.
...Não sei o que faço aqui...
...Sinto que estou a morrer ... Morrer... Morrer...
...Viver não me interessa mais... Já estou cansada... Cansada...
...Quero um pouco de tranquilidade, compreensão ... Um pouco de FELICIDADE...
...Só quero viver em paz...
...Tudo é tão triste... O mundo é tão negro... Tudo é muito obscuro...
...Estou na minha obscuridão... Estou sempre nessa obscuridão...
...Tenho vontade de largar tudo... Abandonar tudo... E... Procurar o que sempre procurei como solução pra todos os meus problemas ...
...Na verdade eu tenho medo... Muito medo...
...Será que vou ser eternamente assim...
...Como gostaria de encontrar o meu CAMINHO novamente...
...Estou perdida... Estou a SOFRER... estou fraca... Não tenho forças para terminar com tudo isso... Estou a matar-me aos poucos...
sexta-feira, 22 de fevereiro de 2008
Frase do dia
Futuro Papa vai ser Português!!!
Viva o PORTO carago!! :D
uma pequena brincadeira para tentar alegrar mais um dia na nossa longa vida
quarta-feira, 20 de fevereiro de 2008
Depressão
A depressão é uma doença mental que se caracteriza por tristeza mais marcada ou prolongada, perda de interesse por actividades habitualmente sentidas como agradáveis e perda de energia ou cansaço fácil.
Ter sentimentos depressivos é comum, sobretudo após experiências ou situações que nos afectam de forma negativa. No entanto, se os sintomas se agravam e perduram por mais de duas semanas consecutivas, convém começar a pensar em procurar ajuda.
A depressão diferencia-se das normais mudanças de humor pela gravidade e permanência dos sintomas. Está associada, muitas vezes, a ansiedade e/ou pânico.
Os sintomas mais comuns são:
Modificação do apetite (falta ou excesso de apetite);
Perturbações do sono (sonolência ou insónia);
Fadiga, cansaço e perda de energia;
Sentimentos de inutilidade, de falta de confiança e de auto-estima, sentimentos de culpa e sentimento de incapacidade;
Falta ou alterações da concentração;
Preocupação com o sentido da vida e com a morte;
Desinteresse, apatia e tristeza;
Alterações do desejo sexual;
Irritabilidade;
Manifestação de sintomas físicos, como dor muscular, dor abdominal, enjoo.
terça-feira, 19 de fevereiro de 2008
Metafora de amizade total
segunda-feira, 18 de fevereiro de 2008
Tragedia em Amarante
Esta familia já perdeu o avô materno e a avó foi atropelada 2 vezes neste mesmo local.
domingo, 17 de fevereiro de 2008
Força AMIGA
sexta-feira, 15 de fevereiro de 2008
Contrariedades
quinta-feira, 14 de fevereiro de 2008
14 de Fevereiro - Dia dos Namorados
ama-a com todas as tuas forças,
não deixes pequenas coisas interromperem a tua felicidade,
Se tens alguém especial;
diz-lhe que a amas, que sentes a sua falta quando esta longe,
que te sentes bem com a voz e a alegria dela.
Se tens alguém especial;
neste dia diz isso, faz isso, mesmo que seja por um dia,
faz alguém sentir-se especial.
terça-feira, 12 de fevereiro de 2008
segunda-feira, 11 de fevereiro de 2008
Combater a Indiferença
Esta questão não se me coloca apenas no acesso a locais de lazer como no caso de um café, de um centro comercial ou de um cinema, mas também na entrada em edifícios públicos como as câmaras municipais, as escolas ou serviços de finanças onde seria suposto o Estado tratar com igualdade todos os seus cidadãos.
Face a este lastimável estado de coisas, um dia dirigi-me ao presidente da autarquia onde resido e confrontando-o com esta e outras situações como as que tem a ver com a inexistência de lugares de aparcamento destinados a deficientes motores junto de edifícios públicos e qual não é o meu espanto perante afirmações deste teor “Deve compreender que quando fazemos as coisas é a pensar na maioria e não na minoria ”, …… . Nem quis acreditar que estava a falar com o responsável máximo de uma Câmara Municipal que presumivelmente deveria não só ser conhecedor da legislação em vigor como ocupar aquele cargo no sentido de trabalhar em prol dos seus munícipes.
Se esta realidade é angustiante, também é certo que tem existido um esforço legislativo considerável por parte a administração central no sentido da igualdade no exercício dos direitos de cidadania.
Há onze anos, em Maio do já longínquo ano 1997, foi aprovado um conjunto consistente de normativos para melhorar a acessibilidade das pessoas com mobilidade reduzida e impôs-se um prazo para a sua integral concretização o ano de 2004.
Com esta determinação legislativa parecia ter-se aberto um tempo novo. Um tempo em que as barreiras arquitectónicas deixariam de ser um obstáculo á mobilidade e em que o principio da igualdade consignado na Constituição seria respeitado.
Decorrido que foi o prazo definido para a sua aplicação as barreiras arquitectónicas contrariamente ao que seria espectável, em vez de diminuírem, aumentaram com a expansão do edificado.
Passeios altos, piso irregular, entradas estreitas para cadeiras de rodas, falta de rampas de acesso ou rampas demasiado inclinadas e sem corrimões, escadarias, balcões de atendimento mais elevados do que a lei estipula e botões de elevadores inacessíveis são apenas alguns dos exemplos com que se confrontam no dia-a-dia todos aqueles que de alguma forma possuem uma mobilidade reduzida
O governo volta a legislar de forma mais contundente e, em Agosto de 2006, através Decreto-Lei nº 163/2006 publica um conjunto de normativos que visa proporcionar às pessoas com mobilidade condicionada condições iguais às das restantes pessoas, mas também um conjunto de sanções aplicáveis ao seu incumprimento.
O legislador esqueceu-se que a sensibilidade não se decreta.
Este esforço legislativo embora meritório esbarra com a falta de formação cívica de um povo, com baixo nível de escolarização e pouco atento ás questões de ordem social, o maior de todos os obstáculos é a insensibilidade social.
quinta-feira, 7 de fevereiro de 2008
Frase do dia
quarta-feira, 6 de fevereiro de 2008
Preciso encontrar um rumo
terça-feira, 5 de fevereiro de 2008
Quem me leva os meus fantasmas
Pedro Abrunhosa quis homenagear todos os sem-abrigos com esta musica, eu aproveito o meu espaço para o fazer também e dedico a todos aqueles que sofrem nesta vida ingrata.
Grupo de bombos de Figueiró SanTiago na TV
segunda-feira, 4 de fevereiro de 2008
Raquel Parabénssss
domingo, 3 de fevereiro de 2008
Amigo - Isto é para ti (Somente para os amigos verdadeiros que estiveram presente ao longo dos anos)
para aquecer o teu corpo,
para te transmitir mais energia,
para fazer o teu dia ainda mais bonito.
Para ti desejo a CHUVA
que possas sentir cada gota te tocando
regando as tuas esperanças.
Para ti desejo a LUA
para iluminar a tua noite,
e trazer lembranças boas.
Para ti desejo o MAR
para banhar a tua pele
para que ouvis os seus ruídos
e descansar a tua mente.
e dando a calma necessária,
Para ti desejo a TERRA
para que os teus pés possam pisar nela
e sentir o imenso prazer
que ela pode te oferecer.
Para ti desejo as ESTRELAS
para brilhar na tua vida
e mostrar toda beleza da noite
colocando-te em êxtase total.
Para ti desejo todas as
OBRAS DE DEUS
para que jamais tenhas motivos de tristeza,
para que tua alma esteja sempre em paz.
Desejo-te tudo o que tem de bom nesta vida,
e que ao estares triste,
possas lembrar de tudo isso,
e então, sorrias de felicidade...
Agradeço a todos os meus amigos que me acompanharam e deram força para eu lutar pelos meus objectivos, graças a eles estou a transformar-me numa pessoa com auto-estima e confiante no futuro ... Agradeço as pessoas que me dificultaram o meu percurso graças a eles tornei-me mais forte e não me atinge os olhares de ... coitadinha, ou então, aquelas pessoas que nunca me chegaram a conhecer verdadeiramente ... bem, mas essas não interessam para nada.
Os amigos merecem tudo de bom e têm aqui uma amiga ... SEMPRE ... aprendi muitos nos ultimos anos e como diz a minha grande, enorme Amiga ANABELA devemos dizer gosto de ti e abraçar os amigos porque esses são verdadeiros.
OBRIGADA A TODOS
abraçinho para vocês(pequenininho) para não se habituarem ;-)
Vem ai o Carnaval
Minha geeeente...
São dias de festa...
E de muita alegria!
Podes ser uma havaiana...
E ele um rude pirata!
Não importa a fantasia...
Mas somente a alegria!
Vem pular o CaRnAvAl...
Vem sambar sem igual!
Esta não é uma festa comum...
Mas sim um grande festival!
Não percas tempo
senão... Só no próximo CaRnAvAl!
Vamos fazer destes dias...
Uma festa sem igual?
sábado, 2 de fevereiro de 2008
O Cumulo da Teimosia
TIRO UMA LIÇÃO DESTE VIDEO
Não adianta insistir quando as coisas não são do nosso agrado
sexta-feira, 1 de fevereiro de 2008
O bicho CHARCOT MARIE TOOTH (a minha doença)
Causas, incidência e fatores de risco:
A doença Charcot-Marie-Tooth é um distúrbio que envolve danos nos nervos (neuropatia). Todos os nervos são afectados, mas de modo desigual. Os nervos das pernas são os primeiros e mais gravemente afectados. Os sintomas geralmente começam entre a fase intermediária da infância e o princípio da idade adulta. A causa exacta da doença é desconhecida. O distúrbio é hereditário, com padrões de hereditariedade tanto dominantes quanto recessivos.
A doença de Charcot-Marie-Tooth causa a destruição (degeneração) do revestimento das células nervosas (bainha da mielina) em certas pessoas; em outras, ocorre a degeneração da porção central (axônio) das células nervosas.
O distúrbio afecta com maior freqüência as células nervosas dos pés e pernas, especialmente o nervo peroneiro. O dano é lentamente progressivo; geralmente começa pelo pé em gota, avançando para as pernas. Há uma perda de controle muscular, perda de tônus muscular e eventual perda de massa muscular causadas pela falta de estimulação nervosa para os músculos.
fraqueza dos quadris, pernas ou pés (diminuição da força muscular, independente de exercício)
andar do tipo "bofetada" (padrão de caminhar--ao caminhar, os pés batem fortemente no assoalho)
pé em gota (impossibilidade de manter o pé na posição horizontal)
deformidade do pé (chamada pé em gota--o pé aponta para baixo)
deformidade progressiva da perna
aspecto de "perna de cegonha" (perda de massa muscular da porção inferior da perna)
diminuição da sensação ou entorpecimento no pé ou na perna
Obs.: Posteriormente, podem aparecer sintomas similares nos braços e nas mãos; isso inclui deformidades das mãos (a mão desenvolve a forma de garra).
Sinais e exames:
Um exame da pele por meio do toque (palpação) revela feixes de nervos sob a pele na forma desmielinizante do distúrbio. Os reflexos de estiramento nas pernas estão ausentes. Há perda de controle muscular e atrofia (perda de massa muscular) no pé ou na perna. Existe dificuldade para levantar o pé (dorsiflexão) e movimentar os dedos do pé para fora (eversão).
biópsia muscular ou biópsia nervosa podem confirmar o diagnóstico freqüentemente são realizados exames de condução nervosa para diferenciar se o distúrbio é do tipo em que há perda do axônio ou do tipo desmielinizante os estudos sobre marcadores de gene provavelmente estarão disponíveis em pouco tempo (podem até já terem se desenvolvido).
A cirurgia ortopédica ou equipamentos adequados, como um suporte ou sapatos ortopédicos podem aumentar a capacidade de andar.
Recomenda-se para algumas pessoas aconselhamento vocacional, terapia ocupacional ou fisioterapia a fim de ajudá-las a manter a resistência muscular e otimizar o desempenho independente.
Expectativas (prognóstico):
A doença Charcot-Marie-Tooth se desenvolve lenta e progressivamente, causando, finalmente, incapacidade. Ela não diminui o ciclo de vida normal. Geralmente esse distúrbio não é doloroso, porém a sensação na área pode ser reduzida.
Complicações:
diminuição progressiva da capacidade para caminhar
lesão nas áreas do corpo que tenham sensação reduzida (regiões insensíveis)
Confiança - Algumas citações
A confiança que temos em nós mesmos, reflecte-se em grande parte, na confiança que temos nos outros
Autor: La Rochecauld, François
A nossa desconfiança justifica o engano alheio
Autor: La Rochecauld, François
Não há nada que faça um homem suspeitar tanto como o facto de saber poucoAutor: Bacon, Francis
A vida, para os desconfiados e os temerosos, não é vida, mas uma morte constanteAutor: Vives, Juan
A confiança pode exaurir-se caso seja muito exigida
Autor: Brecht, Bertolt
Aquele que não tem confiança nos outros, não lhes pode ganhar a confiança
Autor: Lao-Tsé
Quem tem culpas desconfia de todos
Autor: Roland, Jeanne
[porque a confiança gera confiança...]
"É preciso confiar na confiança para ter confiança."